AFINAL O QUE É O YOGA?

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Apreciem este docomentário, que acho fantástico como explica o que é o yoga e como se instala nas diferentes sociedades. Para isso clic aqui.

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ONDE COMEÇA A ARTE DA PAZ?

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A arte da paz começa em ti. Trabalha para conseguires que ela permaneça ao teu lado. Todas as pessoas possuem um espirito que se pode aperfeiçoar, um corpo que pode ser treinado e um caminho a seguir. Estás aqui para cumprir estas três metas, para isso é necessário manter a tranquilidade e praticar a arte em cada coisa que fizeres. Palavras de Paulo Coelho.
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AS PUBLICAÇÕES NO JORNAL O ILHAVENSE

Ao longo deste ano tive a oportunidade de publicar mensalmente um pequeno artigo sobre o Yoga.
Agradeço á direcção do jornal O Ilhavense a sua disponibilidade.
Segue-se a exposição das publicações.


5000 ANOS DE YOGA
O yoga é uma prática ancestral que tem acompanhado o ser humano ao longo de gerações e gerações e por incrível que pareça, esta prática preserva a sua originalidade com a força da tradição milenar, através do inconsciente coletivo. A sua origem perde-se no tempo, diz-se que é oriunda da Índia e tem mais de 5000 anos. O ser humano actual tem sorte, muita sorte em ter ao seu alcance a sabedoria milenar  do yoga, uma prática psicofísica que não se perdeu no tempo. Acredito que o facto de ter chegado até nós, depois de atravessar tantas gerações e culturas diferentes, prova que é algo bom. Ensina o homem a conhecer-se, a evoluir, a ter mais saúde, a ser feliz…..


O YOGA AJUDA A CONTROLAR A TENSÃO ARTERIAL
O homem no seu estado original não preci…
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