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A mostrar mensagens de 2010

AFINAL O QUE É O YOGA?

Apreciem este docomentário, que acho fantástico como explica o que é o yoga e como se instala nas diferentes sociedades. Para isso clic aqui.

ONDE COMEÇA A ARTE DA PAZ?

A arte da paz começa em ti. Trabalha para conseguires que ela permaneça ao teu lado. Todas as pessoas possuem um espirito que se pode aperfeiçoar, um corpo que pode ser treinado e um caminho a seguir. Estás aqui para cumprir estas três metas, para isso é necessário manter a tranquilidade e praticar a arte em cada coisa que fizeres. Palavras de Paulo Coelho.

ACERCA DA MEDITAÇÃO

Quem pratica meditação durante longos periodos, induz mudanças ao funcionamento do cerebro que melhoram o conhecimento e as emoções, isto segundo um estudo feito pela universidade de Wisconsin e que foi publicado recentemente. Os resultados da investigação feita por uma equipa do laboratório W. M. Keck de estudos Cerebrais do centro Weizman, da universidade de Wisconsin, em colaboração com o Mosteiro de Schechen, em Katmandu no Nepal, foram publicados na revista Proceeding da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos. "Constatamos que os praticantes da meditação budista durante longos periodos, auto-induzem alterações neurais, isto é, na função cerebral, cujo impacto duradouro aumenta a cognição e as emoções" afirmou Antoine Lutz, que coordenou o estudo.
O termo meditação abrange numerosas tradições culturais e város metodos de concentração mental, controlo da respiração, visualizações, ou pelo contrário, não focalização da mente em objectos ou ideias. Para este traba…